다이어트 커팅제, 효과와 확인해야 하는 성분

 

커팅제

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 칼로리를 적게 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 그러나 운동을 싫어한다면 결국 못할까요? 아닙니다. 운동을 안 한다고 체중 감량이 어렵다고 생각하여 결과가 빨리 보이지 않을 때 다이어트 약(컷팅제)을 복용합니다. 효과는 있더라도 복용하다가 멈출 시 부작용이 있을 수 있기 때문에 정확히 알고 사용하는 것이 굉장히 중요한데요, 여러분들을 위해 다이어트 컷팅제에 대해 정확히 설명드리고 여러 팁에 대해 설명해드리겠습니다.

진실 - 다이어트 약, 컷팅제는 무엇인가요?

다이어트 컷팅제는 체중 감량을 장려하기 위해 건강한 식단 및 운동 체제의 일부로 복용하는 알약입니다. 대부분 살을 빼기 위해 많이 사용하는데요, 컷팅제는 카페인 섭취로부터 운동능력을 향상해 주고 식욕을 억제시켜 주는 역할을 합니다. 함유된 가르시아닌이라는 성분은 탄수화물이 지방합성을 하는데 방해하는 역할을 합니다. 잘 알려지지 않은 일부 유형의 다이어트 알약은 체중 감량에 효과가 없을 수 있습니다. 영국이나 유럽의 의료 기관에서는 사용하기에는 너무 위험한 것으로 간주합니다. 요힘빈과 에페드린이라는 허가되지 않은 성분이 약에 들어있을 수도 있는데요, 이러한 이유로 세계 다른 곳에서 구할 수 있는 일부 다이어트 약은 외국에서는 구할 수 없습니다. 하지만 몇 가지 성분에 대한 정보만 잘 알고 계시거나 많은 리뷰를 가진 제품일수록 신뢰할 수 있으니 안심하셔도 됩니다.

 

효과 - 복용하면 어떻게 되나요?

커팅제의 효과에 대해서 먼저 알아야 합니다. 칼로리 소모를 촉진시키고 체지방을 먼저 분해합니다. 또한 지방의 신진대사를 촉진시켜 지방을 분해하고 지방 세포가 체내에 저장되는 것을 방지합니다. 또한 운동에 집중하고 각성 작용을 해주는 카페인이 다량 함유되어 있어 운동 시 집중력과 지구력을 높여 줍니다. 꾸준한 운동과 식단조절 그리고 커팅제의 섭취가 잘 이루어진다면, 다이어트의 효과도 더 뛰어나겠죠. 커팅제의 경우 제품마다 약간의 섭취방법은 다를 수 있습니다. 그런데 여러분! 가장 중요한 것은 식단입니다. 다이어트 컷팅제가 상승효과를 불러일으키는 것은 확실합니다. 1주일에 1kg를 감량하셨다면, 2kg가 빠질 가능성이 높습니다. 그러나 컷팅제라고 해서 여러 음식들을 많이 섭취하면서 살이 빠지시는 것을 기대하지 않는 것이 좋겠습니다. 약이 지방은 분해한다고 해도 새로운 음식물이 몸에 들어오면 큰 효과는 보시지 못할 거예요. 특정 기한에 조절하면서 같이 복용하신다면 확실히 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

확인해야 하는 성분

첫 번째, '가르시니아'입니다. 탄수화물 흡수를 어느 정도 억제하고 싶다면 고려해 볼 수 있습니다. 가르시니아는 잉여 탄수화물을 글리코겐으로 바꾸고 탄수화물이 지방으로 전환되는 데 필요한 지방전환효소를 억제합니다. 간단하게 설명하면 떡볶이나 밥, 밀가루를 먹으면 바로 지방이 생기는 것이 아니라 우선적으로 글리코겐이라는 에너지 성분으로 전환됩니다. 평소에 에너지를 사용하지 않고 놔두면 지방으로 쌓일 것입니다. 하지만 약을 먹으면 글리코겐을 지방으로 전환시키는 것을 막아주는 역할을 합니다. 100% 효과가 나타나는 건 아니기 때문에 너무 의존해선 안 됩니다. 만약에 많이 먹는다면 부작용이 있을 수 있습니다. 그래서 대부분의 컷팅제는 안전하게 1~3알 복용을 권장하고 있습니다. 두 번째는, 키토산·키토올리고당입니다. 혈중 콜레스테롤 개선과 체지방감소에 도움을 줄 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 개선이 목표라면 키토산 또는 키토올리고당을 하루 1.4~4.3g을 섭취하는 것을 권장합니다. 체지방 감소 효과를 기대한다면 이보다 더 많은 3.0~4.5g의 키토산을 먹으면 됩니다. 새우갑각류 알레르기가 있다면 이 성분들의 제품은 피해야 한다. (다이어트 한의사의 글을 참고했습니다)
마지막으로, 밀크씨슬 추출물의 유효성분인 실리마린입니다. 조직의의 항산화 능력을 향상하고, 염증 유발물질의 생성을 억제해 해독작용에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 간단하게 설명하면 건강에 도움 되는 부가적인 성분이지 체지방연소에는 도움이 되지 않습니다.

 

사용 Tip

보통 일반적인 커팅제의 섭취 방법은 하루 2알로 4알 이상 섭취 할 수 없습니다. 그중 1알은 기상 후 물과 함께, 그리고 나머지 1알은 운동 30분 전에 섭취합니다(이는 운동 능력 향상을 위함입니다). 첫 번째 투여 시간과 두 번째 투여시간의 텀이 6시간 이상 차이 나는 것이 좋습니다. 그리고 1주 정도는 운동 30분 전에 1알만 섭취해 보는 것도 좋은 방법입니다. 반드시 GMP, CGMP, HACCP, KGM 등 식품관리 청에서 품질보증을 받은 제품만 사용하셔야 합니다. 불법 약물들이 포함되거나 성분 미달인 제품들이 많기 때문입니다.