중국의 내륙으로부터 한국으로 전해져 오는 미세먼지가 심해지고 있습니다. 그에 따라 우리의 호흡기 질환에 안 좋은 영향을 많이 끼칩니다. 가족들의 건강을 지키기 위해, 미세먼지에 대해 잘 알고 대처 방법을 잘 알고 계셔야 합니다. 미세먼지 원인과 실내, 실외에서 대처할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.
원인
미세먼지는 공기 중에 떠다니는 미세한 입자 상태의 먼지를 의미합니다. 이러한 미세먼지는 대기 중에 있는 다양한 물질들로 인해 발생합니다. 자동차나 공업에서 발생하는 배기가스는 대기 중에 많은 미세먼지를 발생시킵니다. 이들은 대기 중에 있는 질소 산화물과 반응하여, 이산화질소나 질산염 등으로 변화하며, 이들은 미세먼지와 함께 대기 중에서 확산되어 분포됩니다. 또한 건축 공사나 도로 공사 등의 작업 시에 발생하는 먼지는 대기 중에 미세먼지를 발생시킵니다. 건축 공사나 도로 공사 작업에서 발생하는 먼지는 건축 자재나 토사 등이 대기 중에서 날아가면서 미세먼지로 변화합니다. 산불도 영향을 줍니다. 산불은 많은 양의 미세먼지를 발생시킵니다. 산불이 발생하면 대기 중에 있는 토양과 식물이 타면서 미세먼지가 발생합니다. 잘 모르셨을 텐데, 석탄 화력 발전소 또한 미세먼지 형성에 큰 영향을 미칩니다. 석탄 화력 발전소에서는 석탄 연소 과정에서 많은 양의 미세먼지가 발생합니다. 석탄 연소 과정에서 나오는 연기가 대기 중에 분산되면서 미세먼지를 발생시키는 것입니다. 가정 내에서는 공기 청정기나 환기 시스템이 부족하면서 미세먼지가 발생합니다. 가정 내에서 발생하는 먼지는 가정 내의 인테리어나 가구 등이 대기 중에서 분해되면서 미세먼지를 발생시키는 것입니다. 기후변화도 미세먼지 발생에도 영향을 미칩니다. 기후변화로 인해 가뭄이 발생하거나 강수량이 줄어들면서 지표면에서 먼지가 많이 발생합니다. 또한, 기후변화로 인해 바람이 강해지면서 먼지가 분산되어 미세먼지로 변화하는 것입니다.
실내 대처 방법
첫 번째로, 공기 청정기를 사용하는 것입니다. 공기 청정기를 사용하면 미세먼지를 제거할 수 있습니다. 공기 청정기를 구입할 때는 HEPA 필터가 장착된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 환기 미세먼지가 심한 날씨에는 환기를 자제하는 것이 좋지만, 날씨가 나쁘지 않은 경우에는 10분 정도의 환기를 통해 미세먼지를 제거할 수 있습니다. 두 번째로는, 실내 환기를 해주어야 합니다 시간에는 미세먼지가 실내로 유입되는 것을 막기 위해 창문을 열어 환기를 시키기보다는 공기 청정기와 필터링 장치를 이용하는 것이 좋습니다. 하지만 미세먼지가 매우 심한 날씨에는 창문을 닫고 실내에 머무르는 것이 좋습니다. 그다음은 먼지 제거용 가습기를 사용하는 것입니다. 먼지를 물로 집어내는 먼지 제거용 가습기를 사용하면 미세먼지를 제거할 수 있습니다. 물이 증발할 때 먼지가 함께 물에 끼이기 때문입니다. 마지막으로 집안 청소하기입니다. 집안을 청소할 때는 먼지를 휩쓸거나 털어내는 대신 물을 이용하여 닦거나 살균제를 이용하여 청소하는 것이 좋습니다. 또한 실내 습도를 적절히 유지하여 미세먼지가 머무는 것을 방지할 수 있습니다.
실외 대처 방법
첫 번째로 마스크를 착용하는 것입니다. 가장 효과적이고 익숙한 방법입니다. 마스크를 착용하면 미세먼지를 흡입하는 것을 방지할 수 있습니다. KF94, KF80 등의 고급 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 가벼운 감기를 방지하는데도 큰 도움이 됩니다. 두 번째로는, 실외 활동을 자제하는 것입니다. 미세먼지 농도가 높은 날씨에는 실외 활동을 자제하는 것이 좋습니다. 가능하면 실내에서 생활하는 것이 좋습니다. 차량 이용 시 창문을 닫고 운전하는 방법도 있습니다. 미세먼지가 매우 심한 날씨에는 자동차를 이용하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 이용해야 한다면, 차량 내부에서는 창문을 닫고 공기 청정기를 사용하는 것이 좋습니다. 차량의 공조 시스템에서도 HEPA 필터를 사용하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 실외 공기 질 정보를 날씨와 함께 늘 확인하는 것입니다. 실외 공기 질 정보를 확인하고 미세먼지 농도가 높은 날씨에는 실내에 머물러 있는 것이 좋습니다. 대기 오염도를 실시간으로 확인할 수 있는 애플리케이션을 활용하는 것을 추천드립니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
설탕 섭취량을 줄이는 방법 (0) | 2023.02.22 |
---|---|
저항 밴드 운동 총정리 (0) | 2023.02.21 |
김치 효능, 다양한 김치 요리 정리 (0) | 2023.02.21 |
수입산 김치 문제점 및 사용 유의 사항 (0) | 2023.02.21 |
포화지방산과 불포화지방산의 차이와 음식 종류 (0) | 2023.02.20 |